Kurang aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko stroke. Kenapa? Karena kurangnya aktivitas fisik dapat mengakibatkan obesitas yang juga faktor risiko dari stroke. Kurangnya aktivitas fisik juga dapat menyebabkan hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung.
3. Tidak memperhatikan berat badan
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko Anda terserang stroke. Hal ini karena obesitas dapat menjadi tanda bahwa kadar kolesterol jahat dalam tubuh tinggi. Lingkar pinggang dan lingkar pinggul yang berada di atas ukuran normal dapat meningkatkan risiko terkena stroke iskemik hingga tiga kali lipat.
4. Konsumsi alkohol berlebihan
Faktor risiko stroke lainnya adalah konsumsi alkohol berlebihan. Alkohol meningkatkan tekanan darah dan kadar trigliserida (lemak yang dapat mengeraskan pembuluh darah).