Salah satu pengguna TikTok menjelaskan @twinyyy, "Jam Koma itu ya saat kita capek banget sampai nggak bisa fokus lagi. Kita kayak orang lupa, padahal kita sadar, cuma otaknya nggak bisa proses dengan baik."
Baca Juga: Kesbangpol Sultra: Pendidikan Tekan Politik Identitas di Pilkada 2024
Beberapa faktor yang diyakini menjadi penyebab utama dari Jam Koma adalah kurangnya istirahat, stres yang berlebihan, dan pola tidur yang tidak teratur.
Selain itu, overwork atau bekerja terlalu keras juga berkontribusi pada munculnya kondisi ini. Kelelahan yang menumpuk membuat pikiran tidak mampu berfungsi dengan baik, sehingga seseorang mengalami momen "koma" di mana mereka tampak linglung dan tidak fokus.
Bagi mereka yang sering mengalami Jam Koma, penting untuk segera melakukan tindakan preventif. Salah satunya adalah dengan memperbaiki pola tidur dan memastikan tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup.