Untuk mendapatkan udara yang lembap, Anda bisa melakukan sauna wajah, alias menghirup uap hangat.
Caranya, isilah wadah atau baskom berisi air panas. Condongkan tubuh Anda ke atas permukaan air dan tutupi dengan handuk untuk memerangkap uap.
Untuk meringankan gejala, Anda bisa melarutkan 2 sendok teh balsam yang mengandung camphor, eucalyptus oil, dan menthol ke dalam air panas.
Kemudian, hiruplah uap hangat selama kurang lebih 10 menit. Ulangi 2-3 kali sehari sampai Anda bisa bernapas dengan lega.
Baca juga: Wanita Obesitas Lebih Rentan Terkena Kanker Payudara, Benarkah?