Ingin Anak Pintar? Ajak Olahraga Sebelum Belajar

KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu kekhawatiran orang tua siswa di masa pandemi adalah anaknya kurang fokus dalam belajar secara virtual.

Namun, hal tersebut bisa diminimalisir dengan mengajak anak olahraga sebelum belajar. Pasalnya, olahraga sebelum belajar diketahui dapat meningkatkan kemampuan kognitif anak.

Sebagaimana dikutip dari SuaraJabar.id, kemampuan kognitif anak ternyata bisa ditingkatkan dengan cara mengajaknya olahraga sebelum belajar. Demikian hasil sebuah studi yang dilakukan di Universitas Northeastern.

Dilansir dari Washington Post, para peneliti menemukan bahwa latihan aerobik berintensitas sedang selama 20 menit dapat meningkatkan kapasitas belajar pada anak-anak dengan segera, sehingga kegiatan belajar menjadi lebih efektif.

“Ini bisa seperti tentang kecepatan berjalan kaki ke sekolah di pagi hari,” kata Charles Hillman, peneliti sekaligus Direktur Asosiasi dari Pusat Kognitif dan Kesehatan Otak di Universitas Northeastern.