KENDARI, TELISIK.ID - Terlihat muda dan fresh menjadi keinginan setiap orang. Namun untuk mewujudkan keinginan tersebut membutuhkan upaya yang konsisten.
Salah satu cara yang mudah dilakukan agar tetap terlihat fresh di masa tua atau mencegah penuaan dini adalah dengan makanan.
Mengutip kontan.co.id, proses penuaan dini bisa terjadi akibat kebiasaan tak sehat, mulai dari kurang tidur, stres, berada di ruangan berpendingin udara terlalu lama, polusi udara, sampai terkena radiasi matahari.
Selain menghindari pemicu dari kebiasaan tak sehat itu, konsumsi makanan yang bisa membantu kesehatan kulit juga merupakan cara mencegah penuaan dini.
Dikutip dari bodyandsoul.com, berikut lima makanan terbaik untuk kesehatan kulit atau mencegah penuaan dini: