KENDARI, TELISIK.ID - Diet ketat dengan hanya makan makanan hewani bisa berdampak tidak sehat dalam jangka panjang. Pasalnya, dengan kita melakukan diet ini, kita akan kekurangan banyak nutrisi seperti serat.
Jika Anda ingin diet dengan cara maksimal, Anda bisa mencoba diet karnivora. Diet karnivora adalah diet ketat yang hanya mengonsumsi sumber protein hewani, seperti daging, ikan, telur, dan produk susu tertentu.
Program diet ini tidak melibatkan makanan lain, termasuk buah, sayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Diet yang hanya mengonsumsi daging ini diklaim dapat menurunkan berat badan, meningkatkan suasana hati, dan mengontrol gula darah seperti dikutip dari Hellosehat.com.
Dokter ortopedi asal Amerika Serikat, Shawn Baker, adalah salah satu pendukung diet karnivora tersebut. Menurutnya, diet itu bisa mengobati depresi, kecemasan, radang sendi, obesitas, sampai diabetes.
Baca Juga: Metode Diet Viral Ice Hack Diet, Kenali Manfaat dan Risikonya