KENDARI, TELISIK.ID - Berlibur menjadi kebutuhan sebagian orang yang mesti dilakukan pada masa tertentu. Mengapa? Ya, karena berlibur ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental.
Dikutip dari kemkes.go.id, mendapatkan hidup sehat yang lebih baik ternyata tidak hanya dipengaruhi kualitas pekerjaan, dan seberapa rutin kita berolahraga setiap pekan atau bulannya, namun melainkan juga seberapa banyak kamu merencanakan liburan.
Liburan di sini tidak harus bepergian jauh, atau mengeluarkan biaya besar. Namun banyak hal sederhana sebenarnya juga dapat masuk dalam katagori liburan yang dapat memberikan manfaat bagi kita.
Liburan sesederhana menghirup udara pagi, menikmati pemandangan alam, bersepeda di taman saat pagi hari, melakukan yoga juga sudah merefresh pikiran kita yang dapat berdampak positif bagi kesehatan fisik maupun mental.
Dilansir klikdokter.com dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh seseorang saat berlibur: