1. Menurunkan Risiko Stres
Manfaat liburan pertama yang diperoleh adalah dapat menurunkan proses biologis yang berkaitan dengan stres. Hal ini diungkapkan Dr. Elissa Epel, profesor bidang psikiatri dari University of California, Amerika Serikat.
Tidak cukup sampai di situ, Dr. Elissa juga mengatakan sekalipun durasinya singkat, liburan bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
2. Menekan Risiko Penyakit Jantung
Stres adalah salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko kamu mengalami penyakit jantung. Mengurangi stres dengan berlibur bisa bantu menurunkan risiko penyakit jantung.