Pentingnya liburan untuk kesehatan dapat meningkatkan kualitas tidur sehingga bisa menambah waktu istirahat. Hal ini bermanfaat bagi kamu yang mengalami gangguan tidur.
Sebuah survei menyebutkan bahwa orang cenderung tidur satu jam lebih banyak ketika berlibur. Liburan dapat membantu mengeluarkan hormon-hormon relaksasi yang membuat kamu jauh lebih mudah tertidur.
Nah, itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh seseorang saat berlibur. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali