Melansir cnnindonesia.com dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan sehat Rasulullah SAW selama puasa:
1. Tidur cukup
Tidur cukup juga salah satu kunci hidup sehat selain asupan bernutrisi dan aktivitas fisik. Rasulullah SAW tidak pernah kurang tidur atau tidur berlebihan.
Berbagai penelitian ilmiah pun mengaku bahwa tidur lebih awal bisa menjaga stabilitas berat badan dan menghindari masalah lebih serius seperti diabetes, obesitas dan penyakit jantung.
2. Makan dalam porsi lebih sedikit