Ini 7 Efek Buruk Main Handphone di Malam Hari

KENDARI, TELISIK.ID - Ketika seharian bekerja di luar rumah, kebanyakan masyarakat menghabiskan waktunya pada malam hari dengan main handphone.

Bagaimana tidak, dengan bermain handphone yang terhubung dengan internet, orang bisa berselancar di dunia maya secara bebas. Alhasil, kita kadang lupa waktu saking keasyikannya berselancar di media sosial.

Namun, tahukah kita ternyata kebanyakan main handphone pada malam hari mempunyai efek buruk bagi kesehatan.

Dilansir dari KOMPAS.com, paparan cahaya layar smartphone dan tablet pada malam hari ternyata bisa berdampak buruk pada otak dan tubuh manusia. Menurut studi dari Harvard Health Publications, tubuh manusia memiliki siklus natural untuk tetap terjaga pada siang hari dan terlelap pada malam hari.

Tapi, ketika dipapar cahaya layar smartphone di malam hari, siklus natural itu pelan-pelan akan rusak dan berdampak ke banyak hal. Pasalnya, paparan cahaya itu membuat otak kebingungan apakah ini waktunya tidur atau terbangun.