KENDARI, TELISIK.ID - Tidur yang cukup memang sangat penting untuk kesehatan mental dan mendapatkan badan yang bugar di pagi hari.
Namun, karena beberapa keperluan, terkadang begadang kerap dilakukan, termasuk untuk nonton bola.
Pertandingan sepak bola sering kali ditayangkan lewat tengah malam, menyesuaikan waktu liga-liga Eropa.
Demi menonton langsung, para penggemar sepak bola kini rela begadang atau menyisihkan sekitar dua jam waktu tidur malamnya untuk menonton.
Oleh karena itu, dampak buruk dari hal tersebut adalah rasa kelelahan ketika di pagi harinya. Kelelahan ini tak lain disebabkan oleh terforsirnya fisik dan juga mental untuk bekerja atau beraktivitas melampaui waktu biasanya.