Namun, faktanya menyebutkan bukan seperti itu. Dilansir Healthline, berdiri memang dapat membakar sekitar 50 kalori per jam lebih banyak daripada duduk, namun ini belum tentu memberi perbedaan signifikan dari waktu ke waktu.
Sebab, kebanyakan orang mengonsumsi makanan dengan relatif cepat. Jadi pada skenario terbaik, mengonsumsi makanan sambil berdiri dapat membantu membakar sekitar 12-25 kalori ekstra.
Baca juga: Masyarakat Diimbau Waspadai Norovirus Penyebab Keracunan Makanan
Sebaliknya, makan sambil duduk cenderung mengurangi kecepatan makan, sehingga berpotensi mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan lebih lambat dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.