KENDARI, TELISIK.ID - Amarah atau emosi yang dirasakan oleh setiap orang merupakan sebuah ekspresi normal manusia dalam kehidupan.
Emosi bisa terjadi dikarenakan sesuatu hal yang membuat kita merasakan sedih, kecewa dan lain sebagainya. Sehingga terjadi dorongan dari dalam diri untuk mengekspresikan rasa kecewa atau sedih melalui amarah.
Namun jika emosi tersebut ke arah negatif, tentunya kita harus bisa mengendalikannya. Sebab jika berlebih, luapan emosi seperti amarah bisa merugikan kita sendiri maupun orang lain.
Dikutip dari jmto.co.id, Rasulullah SAW telah memberikan contoh bagaimana cara meredam kemarahan. Salah satunya dengan berwudu. Dengan berwudu dan berusaha mencegah wudu, kita bisa mengendalikan emosi. Berwudu menghindarkan kita dari perbuatan yang tidak baik, salah satunya adalah kemarahan.
Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya marah itu dari setan dan setan terbuat dari api. Dan api itu hanya bisa dipadamkan oleh air. Oleh karena itu, jika seorang di antara kamu marah maka berwudulah." (HR. Abu Daud).