4. Mengambil Wudu

Air wudu dapat menenangkan amarah dalam hati. “Sesungguhnya amarah itu dari setan dan setan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air.

"Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaknya berwudu.” (HR. Abu Daud, no. 4784. Al-Hafizh Abu Thahir mengatakan bahwa sanad hadis ini hasan).

5. Mengingat Wasiat dan Janji Rasulullah SAW

Rasulullah SAW pernah memberikan nasihat yang sama saat seseorang memintanya, yaitu "Janganlah engkau marah''.