JAKARTA, TELISIK.ID - Tubuh mungkin telah terbiasa dengan asupan minuman manis sehari-hari. Berbagai jenis minuman manis dikenal di tengah masyarakat, mulai dari kopi susu gula aren hingga minuman bersoda kemasan. Seringkali, minuman manis dianggap bisa membantu konsentrasi saat bekerja.
Namun, bukan rahasia lagi bahwa asupan makanan dan minuman manis berdampak buruk buat kesehatan. Asupan gula berlebih bisa memicu obesitas dan masalah diabetes tipe-2. Diabetes sendiri dikenal sebagai salah satu faktor risiko masalah kardiovaskular dan bisa mengancam nyawa.
Demi tubuh yang bugar di masa depan, Anda disarankan untuk membatasi atau bahkan menghindari asupan minuman manis. Tak ada salahnya jika Anda perlahan mencoba berhenti mengonsumsi minuman manis.
Beberapa orang sempat ramai di media sosial karena mencoba berhenti mengonsumsi minuman manis. Hasilnya, ternyata memuaskan. Mereka mengklaim tubuh yang lebih bugar dan berat badan yang berhasil turun, seperti dilansir dari cnnindonesia.com, Senin (5/8/2024).
Memangnya, apa yang terjadi pada tubuh saat berhenti konsumsi minuman manis? Tubuh akan terasa lebih segar berkat asupan gula yang berkurang. Pada fase awal, tubuh memang akan terasa lemas dan tak berenergi saat berhenti mengonsumsi minuman manis.