Ini Buah yang Bisa Bikin Panjang Umur

KENDARI, TELISIK.ID - Semua orang pasti ingin terlihat awet muda dan panjang umur. Tak sedikit dari mereka yang mencoba berbagai cara dan perawatan untuk mengurangi efek penuaan pada wajah maupun tubuh.

Dilansir dari Cnnindonesia.com, jika ingin menjadikan buah sebagai camilan, maka coba pilihlah anggur. Selain rasanya yang enak, anggur juga disebut-sebut jadi buah terbaik yang bisa memberikan umur panjang.

Hal ini ditemukan dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Foods. Studi menemukan konsumsi anggur dikaitkan dengan angka harapan hidup yang lebih tinggi. Lebih rinci, studi menemukan bahwa sebanyak 350 gram anggur yang ditambahkan ke dalam menu sehari-hari yang mencakup tinggi lemak memberikan manfaat kesehatan.

Misalnya saja, risiko masalah hati berlemak yang lebih rendah, meningkatkan kadar gen antioksidan, dan memperpanjang angka harapan hidup dengan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.

Mengutip EurekAlert, John Pezutto dari Western New England University yang terlibat dalam penelitian memperkirakan bahwa seseorang dapat hidup empat atau lima tahun lebih lama jika mengonsumsi anggur secara teratur.