Berjemur memang penting, namun menjaga kesehatan kulit juga sama pentingnya. Gunakan tabir surya sekitar 20-30 menit sebelum memulai berjemur. Hal ini dianjurkan agar menghindari kulit dari efek terbakar atau sunburn saat berjemur.
Baca Juga: Kenali 8 Penyebab Mata Panda, dari Kurang Tidur hingga Alergi
3. Minum Air Putih yang Cukup
Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup saat berjemur, agar tubuh tetap terhidrasi.
Berjemur di bawah sinar matahari pagi memang baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Tetapi, menjaga kebersihan juga tetap menjadi hal utama untuk hidup sehat.