KENDARI, TELISIK.ID - Kopi merupakan salah satu minuman yang sudah tidak asing bagi orang Indonesia. Bahkan meminum kopi merupakan rutinitas yang sering dilakukan di pagi hari maupun waktu santai.
Minum kopi setiap hari tak masalah. Namun, bisa jadi masalah jika mengonsumsinya berlebihan, apalagi dengan banyak tambahan seperti gula, krim, krimer, dan lain-lain.
Dilansir dari Hellosehat.com, Mayo Clinic mengatakan, batas konsumsi kafein yang terbilang aman untuk sebagian besar orang dewasa adalah 400 mg.
Mengutip Klikdokter.com, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal medis “New England Journal of Medicine” pada 2012 mengamati 402.260 partisipan dengan usia 50-71 tahun. Studi tersebut menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi dan risiko kematian dalam periode studi selama 12-13 tahun.