Tetapi tidak ada efek positif serupa yang terlihat pada parameter endokrin dan metabolik. Efek negatif ini terlihat lebih jelas pada mereka yang berpuasa tanpa makan sahur. Jadi diet bukanlah salah satu alasan yang baik untuk meninggalkan makan sahur.
Bahkan makan sahur membantu tubuh menjalankan sistem metabolisme dan endokrin sehingga diet menjadi lancar. Tentunya dengan menu yang tepat dan tidak berlebihan. (C)
Penulis: Nur Khumairah Sholeha Hasan
Editor: Haerani Hambali