Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur. Beliau melakukan aktivitas seperti salat agar makanan bisa tercerna secara optimal.
Rutin puasa dan olahraga
Selain puasa Ramadan, Rasulullah juga sering berpuasa Senin dan Kamis. Selain sebagai ibadah bagi orang Mukmin, puasa juga ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Bahkan beberapa penyakit berbahaya seperti serangan jantung, hipertensi, diabetes, dan kanker dapat disembuhkan.
Rasulullah juga diriwayatkan rutin berolahraga seperti berkuda, memanah, dan berenang. Hal itu menunjukkan bahwa tubuh Beliau tidak hanya sehat, tapi juga kuat. (C)