KENDARI, TELISIK.ID - Flu merupakan peradangan pada sistem pernapasan yang disebabkan oleh infeksi virus influenza. Flu biasanya memiliki gejala seperti pilek atau hidung tersumbat, batuk, sakit kepala, dan demam.
Flu umumnya bisa sembuh dengan sendirinya, namun ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari agar flu yang kamu alami tidak semakin parah.
Ada beberapa makanan yang perlu kamu hindari ketika terserang flu di antaranya:
1. Makanan yang Mengandung Banyak Gula
Mengutip Klikdokter.com, menurut seorang ahli gizi dari Academy of Nutrition and Dietetics, Alissa Rumsey, minuman dan makanan yang banyak mengandung gula sebaiknya dihindari selama flu.