Ini Penjelasan Dokter Cara Mengembalikan Kejantanan Pria Akibat Sering Onani

1. Hentikan kebiasaan onani atau masturbasi

Hal utama yang harus lakukan adalah hentikan kebiasaan tersebut. Lebih baik, alihkan pikiran kepada kegiatan positif lain saat anda ingin melakukan onani.

2. Istirahat yang cukup

Selain itu, menghentikan keinginan untuk onani dan mengembalikan kejantanan pada pria, menurut dr Bobtriyan Tanamas dari KlikDokter, yaitu dengan menyarankan agar konsisten dalam istirahat.

"Sebenarnya, kalau bicara masalah seksual, ada beberapa hal yang memengaruhi, yakni istirahat, pola makan dan olahraga. Kalau istirahat kurang dari 6 jam dalam sehari dan pola makan tidak baik, bisa-bisa aktivitas seksual ikut terpengaruh," kata Dokter Bobtriyan.