Untuk olahraga, kata Dokter Bobtriyan, tidak usah berpatokan pada yang jenis bodybuilding. Cobalah olahraga yang jenis kardio. Selain itu, perhatikan juga masalah waktunya.
"Demi meningkatkan vitalitas seksual, tidak perlu berpatokan pada olahraga seperti bodybuilding. Paling penting itu sebenarnya kardio yang membuat anggota badan bergerak dan bisa menghancurkan lemak. Olahraga sehari 30 menit dan lakukan 3-4 kali seminggu, itu baik untuk tubuh," tegas Dokter Bobtriyan.
5. Berkonsultasi dengan dokter
Jika hanya memanfaatkan obat yang dijual di pasaran untuk mengembalikan kejantanan sebagai solusi jangka panjang, sebaiknya urungkan niat ini. Sebaiknya segeralah konsultasi dengan dokter.
Itulah cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan kejantanan pria akibat terlalu sering onani. (C)