- Hindari kebiasaan merokok dan jauhi lingkungan perokok.
- Jaga kelembapan udara untuk melegakan saluran pernapasan. Jika tidak memungkinkan, mandilah dengan air hangat atau hirup uap air panas.
- Bila perlu gunakan humidifier, terutama jika Anda sering menghabiskan waktu di ruangan ber-AC.
Jangan abaikan batuk terus menerus yang sudah berlangsung lama, terutama bila disertai dengan gejala lain, seperti batuk berdarah atau sesak napas. Segeralah periksakan diri ke dokter agar penanganan dapat dilakukan berdasarkan penyebabnya. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha