Nabi Muhammad SAW biasanya tidur selepas salat isya. Kemudian bangun di sepertiga malam terakhir, untuk melaksanakan salat tahajud. Ini berarti, Rasulullah SAW hanya tidur kurang lebih 5-6 jam sehari.
Saat tidur, Rasulullah SAW mengambil posisi miring ke kanan, dan meletakkan tangan beliau tepat di bawah pipi. Menurut Suciana Mukhtar, Pengurus Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) Majelis Wakil Cabang Nahdlatul Ulama (MWCNU), yang dimaksud meletakkan tangan di bawah pipi adalah memposisikan kepala lebih tinggi daripada lambung.
“Karena sebenarnya ketika kita tidur dalam posisi miring ke kanan dan kepala lebih tinggi dari lambung itu akan lebih baik, karena makanan yang kita konsumsi dari pagi hingga sore akan tercerna dengan baik,” jelasnya, dilansir dari laman PCNU Sumenep.
Baca Juga: Zikir Pembuka Rezeki dan Dimudahkan Segala Urusan
7. Olahraga