Jahe
Air rebusan salah satu jenis rempah-rempah ini mengandung gingerol, senyawa aktif yang bertindak sebagai antibakteri, ekspektoran, dan antiinflamasi. Hal ini dapat membantu mempercepat penyembuhan infeksi saluran pernapasan.
Untuk mengonsumsinya, Anda hanya perlu meminum air rebusan jahe yang ditambahkan dengan sesendok madu. Minum tiga gelas sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. (C)
Penulis: Febry Jahra Lestiani
Editor: Haerani Hambali