Baca Juga: 9 Obat Alami Atasi Kolesterol Tinggi
Dikutip suaramerdeka.com dari video unggahan kanal YouTube Bamol TTv berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang menu sarapan yang sehat:
Sarapan bukan sekedar menghilangkan lapar, melainkan juga memasukkan nutrisi yang optimal dan tidak membuat berat di badan. Dengan sarapan yang sehat dan tidak membuat berat di badan maka organ tubuh bekerja dengan baik.
Dapat dikatakan, menu sarapan merupakan titik awal untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Sehingga, sarapan tidak boleh mengonsumsi makanan sembarangan yang membuat berat di badan.
Ia menyebutkan beberapa makanan yang jangan dimakan pada pagi hari.