KENDARI, TELISIK.ID - Penderita asam lambung biasanya dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan yang memicu asam lambung naik dan beralih ke makanan yang lebih “ramah” di lambung.
Beberapa makanan bisa memicu kenaikan asam lambung yang semakin memperparah kondisi tubuh. Oleh karena itu, penderita asam lambung harus memilih makanan yang baik untuk saluran pencernaan.
Berikut rekomendasi sayuran yang cocok untuk penderita asam lambung dilansir dari Haibunda.com dan Alodokter.com:
1. Wortel
Saat asam lambung naik, Anda disarankan untuk mengonsumsi wortel. Sayuran ini tidak hanya tinggi serat, tetapi juga mengandung vitamin B6 yang diketahui mampu menetralkan asam lambung.