Intip Pilihan Sayur, Cocok untuk Penderita Asam Lambung

Beberapa makanan bisa memicu kenaikan asam lambung yang semakin memperparah kondisi tubuh. Oleh karena itu, penderita asam lambung harus memilih makanan yang baik untuk saluran pencernaan

Redaksi ✓

26 Agustus 2023

2 Menit Baca

13 Dilihat

Penderita asam lambung baisanya dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan yang memicu asam lambung naik dan beralih ke makanan yang lebih “ramah” di lambung. Foto: Repro Klikdokter.com

100%

3. Kacang hijau

Kacang hijau juga dapat menjadi sumber serat yang baik untuk menjaga kesehatan lambung dan perut. Dalam kacang hijau terdapat kandungan asam dalam jumlah rendah yang bisa mencegah refluks pada lambung. Selain itu, makanan ini juga kaya akan magnesium untuk mengatur kontraksi pada sistem saraf.

4. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan protease, enzim yang berfungsi untuk memecah protein. Sayuran ini menjadi salah satu yang direkomendasikan untuk penderita asam lambung.

Halaman 3 dari 4

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: Penderita Asam Lambung Kembang kol rekomendasi sayuran saluran pencernaan memicu asam lambung