KENDARI, TELISIK.ID - Terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak, akan membuat kadar kolesterol dalam darah meninggi.
Kendati demikian, tetapi bukan itu satu-satunya yang perlu dicemaskan. Selain kadar kolesterol, kadar trigliserida dalam darah pun harus kamu perhatikan.
Pasalnya, semakin tinggi angka trigliserida dalam darah, maka tubuh pun semakin rentan mengalami berbagai penyakit berbahaya, seperti stroke, diabetes, penyumbatan pembuluh darah, hingga jantung koroner.
Dikutip dari alodokter.com, trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang banyak ditemukan di dalam darah. Trigliserida dihasilkan oleh organ hati, namun sebagian besar berasal dari makanan, seperti daging, keju, susu, nasi, minyak goreng, dan mentega.
Lemak dari makanan yang dikonsumsi akan dipecah dan diubah menjadi energi. Setiap lemak yang tidak digunakan tubuh, akan diubah menjadi trigliserida dan disimpan di sel lemak. Ketika dibutuhkan, trigliserida akan dilepaskan untuk digunakan sebagai energi.