KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu kebutuhan tubuh manusia yang wajib dipenuhi adalah air. Air merupakan zat penting yang menyusun 50% – 60% komposisi tubuh manusia.
Mengutip halodoc.com, air putih adalah zat cair yang terdiri dari molekul hidrogen dan oksigen dan merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh.
Fungsi utama air putih adalah sebagai pelepas haus dan pencegah dehidrasi. Dalam sehari, air putih yang wajib dikonsumsi adalah minimal delapan gelas.
Di dalam tubuh, air memiliki beragam fungsi, mulai dari melancarkan pencernaan, menjaga keseimbangan suhu tubuh, hingga membantu ginjal untuk membersihkan kotoran dari dalam tubuh.
Pada umumnya, seluruh organ tubuh memerlukan air untuk dapat berfungsi dengan baik. Makanya, setiap orang harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih.