Di sisi lain, kekurangan protein dapat membuat tubuh kita rentan terkena penyakit dan infeksi.
Baca Juga: Ramuan Herbal Ini Diklaim Bisa Dongkrak Libido, Alternatif Kesehatan Seksual
- Vitamin E
Vitamin E berperan untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan sel-sel tubuh rusak. Tidak hanya menangkal radikal bebas, vitamin E juga bisa memperbaiki kualitas sel-sel dan mencegah tubuh dari serangan virus serta bakteri.
Vitamin E juga bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.