KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu zat yang dibutuhkan tubuh manusia adalah zat besi. Untuk bisa mendapatkan zat besi, banyak cara bisa dilakukan, di antaranya dengan mengonsumsi jenis buah tertentu.
Pada umumnya, dikutip dari siloamhospitals.com, fungsi zat besi yang dibutuhkan bagi kesehatan tubuh salah satu adalah dapat membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Saat kebutuhan zat besi tercukupi dengan baik, tubuh akan mampu menghasilkan sel darah merah yang cukup sehingga dapat membantu meningkatkan sistem imunitas, serta memperbaiki kerusakan sel dan jaringan di dalam tubuh.
Melansir alodokter.com, berikut beberapa jenis buah yang mengandung zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh:
1. Kurma