3. Stroberi
Buah ketiga adalah stroberi. Ya, jenis buah satu ini tergolong buah yang kaya akan vitamin C, sehingga bisa membantu penyerapan zat besi dari makanan.
Baca Juga: 7 Cara Alami Cegah Jerawat yang Perlu Diketahui
Sementara kandungan zat besi dalam stroberi sendiri juga tidak bisa disepelekan. Dalam 100 gramnya terkandung sekitar 0,4 mg zat besi.
4. Buah naga merah