JAKARTA, TELISIK.ID - Pisang, buah tropis yang sering dianggap sebagai camilan sehat, hasil penelitian menyebut tidak selalu cocok untuk dikonsumsi oleh semua orang.
Meski kaya akan nutrisi dan manfaat, ada beberapa kelompok orang yang dianjurkan untuk menghindari pisang dalam diet mereka.
Kandungan nutrisi pisang yang beragam membuatnya menjadi pilihan favorit bagi mereka yang peduli dengan kesehatan. Pisang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk kalium, vitamin C, serat, dan karbohidrat.
Mengutip dari Medical News Today seperti dilansir oleh cnnindonesia.com, Sabtu (17/8/2024), nutrisi-nutrisi ini memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan jantung, mengatur tekanan darah, hingga meningkatkan suasana hati.
Kalium, salah satu mineral yang paling menonjol dalam pisang, memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu fungsi otot serta saraf.