Turunkan tekanan darah
Tidak hanya dapat menurunkan dan menjaga kadar kolesterol, oatmeal juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Manfaat oatmeal yang satu ini diperoleh dari kandungan antioksidan, yaitu zat yang dapat meningkatkan produksi nitric oxide yang berperan dalam mengatur pembuluh darah sehingga dapat mengurangi risiko hipertensi.
Selain itu, oatmeal juga mengandung berbagai nutrisi penting untuk tubuh di antaranya:
Karbohidrat: 67,7 gr
Protein: 13,2 gr