Kelebihan asam urat ini lama-kelamaan bisa menimbulkan peradangan di sendi, sehingga membuat sendi dan tulang terasa nyeri, bengkak, dan panas. Asam urat yang menumpuk juga bisa mengendap dan membentuk batu saluran kemih atau batu ginjal.
Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari oleh penderita asam urat, di antaranya:
a. Daging merah, termasuk daging sapi, daging kambing, dan daging bebek.
b. Berbagai jenis jeroan, seperti hati, otak, ginjal, dan jantung.
c. Ikan, misalnya ikan sarden, tuna, dan tongkol.