3. Belajar untuk mencintai dan berterima kasih kepada diri sendiri secara tulus
4. Menjalani gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, serta menghindari rokok, alkohol, dan narkotika
5. Luangkan waktu untuk diri sendiri (me time) atau relaksasi untuk mengurangi stres
6. Senantiasa berpikir positif
7. Berhenti membandingkan pencapaian diri dengan orang lain