Berjalan kaki merupakan olahraga yang paling sederhana dan efektif untuk orang tua.
"Saya jalan kaki tiap pagi, 10-15 menit di lingkungan rumah," kata Rusda Mahmud yang dihubungi melalui sambungan telepon, Minggu (28/2/2021).
Kemudian soal makanan, mantan Bupati Kolaka Utara ini menuturkan, dirinya membatasi makanan yang memiliki kandungan gula tinggi.
Baca juga: PDI Perjuangan Sultra Bersepeda Santai Serentak se-Indonesia
"Saya sekarang suka makan ubi dan pisang," ungkapnya.