KENDARI, TELISIK.ID - Kurma memang terasa manis sehingga banyak orang berpikir jika makanan ini tidak baik untuk kesehatan. Padahal, kandungan nutrisi buah kurma sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara tepat.
Makanan berwarna cokelat dan terasa manis ini memang populer saat bulan Ramadan dan Lebaran.
Menurut penelitian, buah kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, antara kurma segar dengan kurma kering, manakah yang lebih bernutrisi?
Nah, berikut manfaat baik itu kurma kering maupun kurma segar yang mungkin anda dapatkan, kami telah merangkum dari beberapa artikel.
Kaya antioksidan. Buah kurma mengandung banyak polifenol, salah satu senyawa antioksidan, dibanding buah atau sayuran lainnya. Senyawa ini dipercaya dapat melindungi tubuh dari peradangan.