Selain untuk menjaga kebugaran, lari juga menjadi aktivitas untuk melepas penat. Tren ini turut berkembang melalui berbagai komunitas lari yang memungkinkan anak muda berolahraga sekaligus bersosialisasi.
2. Bersepeda
Bersepeda juga menjadi pilihan olahraga bagi Gen Z. Aktivitas ini dapat dilakukan secara santai maupun sebagai olahraga rutin.
Selain menjadi sarana rekreasi, bersepeda juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, termasuk kesehatan jantung dan paru-paru.
3. Gym dan Strength Training