Latihan di gym, khususnya strength training atau latihan kekuatan, semakin banyak diminati anak muda.
Latihan beban dapat membantu meningkatkan massa otot serta mendukung pembentukan postur tubuh dan kebugaran secara keseluruhan.
4. Padel
Padel menjadi salah satu olahraga yang belakangan menarik perhatian anak muda. Olahraga raket ini memadukan sejumlah unsur tenis dan squash.
Selain aktivitas fisik, padel juga kerap dimainkan bersama teman sehingga menjadi pilihan olahraga sekaligus aktivitas sosial.