Baca Juga: Tanam Bulu Mata Rupanya Bisa Iritasi
Selain itu, vitamin C juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, membantu produksi kolagen, dan membuatnya lembap terhidrasi. Makan kiwi yang sudah benar-benar matang dimana antioksidan yang terkandung paling tinggi.
5. Alpukat
Alpukat adalah sumber vitamin C dan E yang mengandung banyak antioksidan. Ditambah lagi terdapat lutein dan zeaxanthin yang pada penelitian akhir-akhir ini membuktikan dapat mencerahkan skin tone. Selain itu alpukat juga kaya akan asam lemak tak jenuh atau monounsaturated fat yang berguna membantu tubuh menyerap vitamin A, D, E, dan K. (C)
Penulis: Nur Khumairah Sholeha Hasan