Efek samping mandi air dingin, yakni:
- Memperlambat penyembuhan jika mandi air dingin ketika sedang demam.
- Meningkatkan risiko aritmia atau denyut nadi yang tidak beraturan jika Anda memiliki penyakit jantung.
- Meningkatkan risiko edema paru di mana terdapat cairan mengisi kantung udara di dalam paru-paru jika Anda memiliki penyakit paru.
Sedangkan efek samping mandi air hangat, yakni: