Sementara itu, makanan lain yang juga cukup populer dikonsumsi populasi dunia adalah mi, namun yang lebih populer dan banyak dikonsumsi yakni mi instan.
Baca Juga: Ini yang Terjadi Bila Makan Nasi Putih Terlalu Banyak
Popularitas mi instan ini telah sampai di titik dimana kebanyakan orang mulai menganggapnya sebagai makanan pokok sehari-hari. Mi instan sangat mudah dan cepat diolah, dan menjadi andalan saat perut benar-benar terasa lapar.
Kendati demikian, meski mi rasanya enak dan dapat dinikmati segala usia, namun makanan ini umumnya tidak sehat untuk dikonsumsi terlalu sering. Bahkan, mi instan bukan makanan pilihan yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.
Dikutip dari Hellosehat.com, satu bungkus mie instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram. Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, misalnya sekitar 350-500 kalori.