Penting untuk minum air yang cukup setiap hari, dan kebutuhan air dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, berat badan, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan.
Dilansir dari Halodoc.com dan Aladokter.com, berikut manfaat air mineral untuk kesehatan tubuh:
Meningkatkan kesehatan tulang
Asupan kalsium memiliki peran penting untuk kesehatan tulang di semua tahap kehidupan. Air mineral terbukti menjadi sumber kalsium yang baik.
Menjaga kesehatan jantung