Manfaat Air Mineral yang Sering Disepelekan

Air mineral memang seringkali disepelekan oleh beberapa orang, mungkin karena dianggap sebagai minuman yang sederhana dan umum. Namun, penting untuk diingat bahwa air mineral memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh

Wa Ode Sunaimi Rahman ✓

20 Desember 2023

2 Menit Baca

14 Dilihat

Penting untuk minum air yang cukup setiap hari, dan kebutuhan air dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, berat badan, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Foto: Aladokter.com

100%

Air mineral bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Tingkat kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan kondisi lainnya. Sedangkan air mineral membantu menjaga jantung agar tetap sehat dan bekerja baik.

Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi magnesium dan kalsium dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Anda bisa mendapatkan kedua nutrisi tersebut dari air mineral, sehingga air mineral dipercaya bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.

Halaman 4 dari 6

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: Kesehatan Tubuh Manfaat Air Mineral Hidrasi Optimal Sembuhkan Dengan Air