Mengonsumsi buah kering tetap harus disertai dengan asupan buah segar agar kebutuhan nutrisi harianmu terpenuhi. Imbangi juga makan buah dengan rutin berolahraga setiap hari.
Selain itu, buah kering bisa berbahaya bila dikonsumsi secara berlebihan, terutama yang diberi gula tambahan.
Baca Juga: Ini Penyebab Jari Mengerut Ketika Mandi atau Berenang Terlalu Lama
Dilansir dari halodoc.com, inilah bebedapa masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan dari makan buah kering:
Penambahan Berat Badan