4. Menyehatkan kulit
Lancarnya aliran darah di dalam tubuh tidak hanya akan mendukung kesehatan secara umum, namun juga akan menyehatkan kulit. Aliran darah dapat mendukung fungsi sel kulit sehingga akan terlihat lebih sehat dan cerah dibandingkan dengan mereka yang jarang berolahraga.
Manfaat di atas bisa Anda dapatkan ketika olahraga jalan kaki dilakukan secara rutin. Anda juga tidak perlu meluangkan waktu berjam-jam karena manfaat di atas bisa langsung didapatkan meskipun hanya dilakukan selama 10 menit dalam sehari. (C)
Penulis: Nur Khumairah Sholeha Hasan
Editor: Haerani Hambali